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来源:广安日报 | 浏览量: | 【字体:大中小】 | 分享到: |
天气炎热,水边玩耍的孩子又多了起来。很多家长带领孩子外出游玩,防溺水发全要引起家长和同学们的高度重视。
一、防溺水安全须知
不要独自一人外出游泳,也不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所,对场所的环境要了解清楚。若有危险警告,则不能在此游泳。
要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋。
二、溺水时的自救方法
1、不要慌张,发现周围有人时立即呼救;
2、放松身体,让身体漂浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;
3、身体下沉时,可将手掌向下压;
4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以缓解抽筋。(来源:健康中国微信公众号)
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